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Familia de cavernícolas
PALEO PRÁCTICO. PALEO REAL.
MATERIALES PARA DESCARGAR
Lista de alimentos paleo
¿Qué comen las personas paleomodernas? Quizás sería más interesante preguntarnos qué no comen, pero no deja de ser útil tener esta lista en la puerta de la nevera (como la tengo yo) para comprobar con un vistazo rápido si lo que nos disponemos a comer esta dentro del abanico paleo o no. Cabe aclarar, que hay muchas corrientes paleo, y la que yo sigo y defiendo es la primal, así que veréis algunos lácteos en la lista. Son opcionales, desde luego, pero su ayuda a la flora intestinal es algo a tener en cuenta.
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Higiene bucal
Estoy bastante segura de que no es necesario que os cante las mil y una maldades del flúor, entre otros componentes de las pastas de dientes convencionales. Pero, sólo por si acaso, aquí tenéis el canto. Y por supuesto, también las alternativas, esta vez en forma de PDF descargable.
Descargar PDF pasta de dientes paleo y sin flúor
Descargar PDF desintoxicación bucal paleo
Salir de paleofiesta
¿Existe eso? ¡Claro que sí!, pero no incluye alcohol. No obstante, y puestos a pecar, si tenéis que beber que sea de la manera menos perjudicial posible (más allá de alguna copa de vino tinto bien cargada de antioxidantes de vez en cuando). Así que aquí tenéis la receta descargable de un cóctel que os ayudará a animar vuestras noches causando el menor daño posible.
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