Familia de cavernícolas

Como os decía, el cavernasio es el gimnasio o zona de entrenamiento de La Cueva. Este espacio es gratuito y libre para todas aquellas personas que se alojen con nosotros, y sólo se cerrará al público durante las actividades que precisen de su uso.

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Materiales y actividades

De manera permanente el Cavernasio estará equipado con:

• balones medicinales de distintos pesos,

• barras de dominadas,

• discos de pesas en barra libre,

• box jump de distintas alturas,

• cuerdas para trepar,

• combas,

• colchonetas,

• cuerdas de equilibro y

• pesos irregulares.

Además, y también de manera gratuita y libre, contamos con un circuito de obstáculos que va a ir variando, una zona de escalada, una zona de natación y caminos marcados y bien cuidados para correr por la montaña.

Entendemos que no todo el mundo que llegue a La Cueva tendrá un programa de entrenamiento ya establecido, o sabrá cómo usar los distintos materiales o hacia dónde enfocar sus esfuerzos dependiendo de sus objetivos específicos, así que, cada día, de 8h a 9h y de 19h a 20h, habrá un cavernícola en el Cavernasio, para ayudaros y para resolver cualquier duda que os surja. Dado que esto no es una actividad, sino un servicio de ayuda gratuito que os ofrecemos, el cavernícola que esté disponible en las horas indicadas puede no tener titulación de entrenador personal o de paleotraining. Sea como sea, sabrá responder a todas vuestras dudas, o os ayudará a encontrar al cavernícola cualificado que pueda hacerlo.

De manera puntual, y siempre anunciando con anterioridad las fechas y precios en nuestra página web, realizaremos talleres, charlas, cursos y entrenamientos guiados en el Cavernasio. Durante estas actividades, que serán de pago, el Cavernasio permanecerá cerrado al público.

Huelga decir, que durante todas las actividades realizadas en el Cavernasio, habrá presente al menos una persona titulada en primeros auxilios.

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Cretensian Race (5K)

La Cretensian Race es una carrera de obstáculos de 5 kilómetros. Su inscripción es abierta a todas las edades, aunque los menores de diez años deberán ir acompañados de un adulto responsable. El objetivo de este evento es divertirnos y ejercitarnos a partes iguales.

Fechas: se realizará de manera mensual, el día precedente a la noche de luna llena. Si bien, la carrera no se realizará con un número menor de inscritos de diez participantes.

Premios: todos aquellos que acaben la Cretensian Race en menos de una hora recibirán una medalla cretense. Sólo aquél cavernícola que llegue primero recibirá un premio especial: un vale de 50€ canjeable en todas nuestras instalaciones (Tienda, La Cueva, Cantina, Cavernasio, etcétera) y la inscripción gratuita para su próxima Cretensian Race.

Precio e inscripciones: las inscripciones se cerrarán una semana antes de la carrera, y su precio será de 20€ por cada participante. Los menores de diez años no pagan.

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Alquiler de materiales

El Cavernasio cuenta con la posibilidad de alquilar bicicletas de montaña. El precio del alquiler incluye la bicicleta y el seguro de que, en caso de pinchazo u otras maneras de daño en el material, no habrá coste adicional alguno.

• Alquiler 24h / 30€

• Alquiler fin de semana / 70€

• Alquiler semanal / 150€

• Alquiler hora / 7€

 

Precios y demás informaciones de interés

Los precios dependerán de cada actividad, de su duración y de la de material que requiera. De manera meramente orientativa, estos son los precios de nuestros cursos más recurrentes en el Cavernasio:

• “1.001 maneras de hacer abdominales”: el curso dura un día (mañana y tarde) y tiene un coste de 30€.

• “Clases guiadas de paleotraining”: el taller dura un fin de semana (de viernes a domingo), con 3h de entrenamiento al día y con un coste de 20€.

Si bien, y como podéis consultar en el apartado Tarifas y precios cavernícolas, siempre intentamos dar opciones a aquellas personas que no pueden abonar las actividades. En el caso del Cavernasio, y de que la persona realmente lo necesite, podrá recurrir al Banco de Tiempo o a la Lista de Intercambios. El Banco de Tiempo es una forma de pago común a otros espacios (podéis consultarlo en Tarifas y precios cavernícolas: banco de tiempo), no obstante, la Lista de Intercambios es algo exclusivo del Cavernasio.

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Lista de Intercambios

En el Cavernasio hay de manera permanente y visible una lista con todos aquellos materiales que necesitamos o que nos gustaría adquirir en un futuro próximo. Huelga decir, que el Cavernasio acepta donaciones de dichos materiales, pero existe, también, una opción más recíproca: os ofrecemos cambiaros materiales que estén en nuestra lista de deseos, por días de actividad o cursos enteros. Obviamente, este intercambio deberá discutirse en cada caso, y el acuerdo dependerá del coste de la actividad que se demande y del estado del material con que se quiera intercambiar.

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Advertencias

Los cavernícolas entendemos el concepto de “accidente”, así que no obligaremos a pagar los daños que los visitantes puedan ocasionar en el Cavernsario, pero rogamos ir con cuidado y tratar bien las instalaciones.

El respeto hacia el entorno es una muestra de salud y de respeto hacia uno mismo.